Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4083.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.9%
Содержит больше МедьМедь +5075%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +16150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +657.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1875%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.016mg 0.374mg 30%
Кальций 251mg 6mg 25%
Витамин B6 0.016mg 0.316mg 23%
Медь 0.004mg 0.207mg 23%
Фосфор 193mg 39mg 22%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Витамин C 2.6mg 19.7mg 19%
Витамин B2 0.405mg 0.2mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.002mg 0.325mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.835mg 0.23mg 12%
Белки 6.84g 1.47g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Углеводы 55.35g 27.09g 9%
Витамин A 74µg 2µg 8%
Калорийность 315kcal 147kcal 8%
Витамин B9 11µg 36µg 6%
Натрий 129mg 2mg 6%
Витамин B3 0.21mg 1.074mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Селен 2.7µg 5%
Цинк 0.79mg 0.28mg 5%
Жиры 7.35g 5.33g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Железо 0.17mg 0.43mg 3%
Калий 350mg 436mg 3%
Магний 22mg 30mg 2%
Витамин D 6IU 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 23.29g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +365.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.3%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше ВодаВода +126.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.