Дульсе де Лече или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами дульсе де Лече и кисло-сладкий соус
- Дульсе де Лече содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Дульсе де Лече имеет больше витамина B2, фосфора, кальция, холина, витамина B5 и витамина B12, однако кисло-сладкий соус содержит больше марганца.
- Кисло-сладкий соус покрывает вашу дневную потребность в марганце на 33% выше, чем дульсе де Лече.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Dulce de Leche и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2410% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +777.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2657.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1875% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2031.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +797.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3612.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 0.761mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.019mg | 30% |
| Фосфор | 193mg | 7mg | 27% |
| Кальций | 251mg | 10mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0g | 21% |
| Холин | 89.1mg | 2.4mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.093mg | 15% |
| Белки | 6.84g | 0.27g | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Жиры | 7.35g | 0.02g | 11% |
| Натрий | 129mg | 371mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин A | 74µg | 1µg | 8% |
| Калорийность | 315kcal | 150kcal | 8% |
| Медь | 0.004mg | 0.079mg | 8% |
| Витамин C | 2.6mg | 8.7mg | 7% |
| Калий | 350mg | 99mg | 7% |
| Цинк | 0.79mg | 0.09mg | 6% |
| Углеводы | 55.35g | 38.22g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.048mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0g | 3% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 8µg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 38.12g | N/A |
| Железо | 0.17mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 49.74g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.187mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.9% |
