Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Козий сыр

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше КалийКалий +121.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МагнийМагний +31.8%
Содержит больше КальцийКальций +18.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +852.9%
Содержит больше МедьМедь +14000%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4550%
Содержит больше СеленСелен +40.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 4.534g 20.639g 73%
Медь 0.004mg 0.564mg 62%
Витамин A 74µg 407µg 37%
Жиры 7.35g 29.84g 35%
Белки 6.84g 21.58g 29%
Фосфор 193mg 375mg 26%
Витамин B2 0.405mg 0.676mg 21%
Железо 0.17mg 1.62mg 18%
Углеводы 55.35g 0.12g 18%
Холестерин 29mg 79mg 17%
Витамин B5 0.835mg 0.19mg 13%
Холин 89.1mg 15.4mg 13%
Натрий 129mg 415mg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 6.808g 12%
Витамин B3 0.21mg 1.148mg 6%
Калий 350mg 158mg 6%
Кальций 251mg 298mg 5%
Витамин B1 0.016mg 0.072mg 5%
Витамин B12 0.31µg 0.22µg 4%
Марганец 0.002mg 0.093mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.06mg 3%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.709g 2%
Калорийность 315kcal 364kcal 2%
Селен 2.7µg 3.8µg 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Магний 22mg 29mg 2%
Витамин D 6IU 22IU 2%
Витамин K 1.3µg 2.5µg 1%
Цинк 0.79mg 0.66mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 0.12g N/A
Сахар 49.74g 0.12g N/A
Витамин E 0.2mg 0.26mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46025%
Содержит больше БелкиБелки +215.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +306%
Содержит больше ВодаВода +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.1%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Козий сыр
Козий сыр vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Козий сыр
Козий сыр vs Пор-Салю
Пор-Салю
Козий сыр
Козий сыр vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.