Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +202.4%
Содержит больше КалийКалий +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4725%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.6%
Содержит больше МедьМедь +1075%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +532.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +3773.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0mg 31%
Фосфор 193mg 4mg 27%
Насыщенные жиры 4.534g 0g 21%
Кальций 251mg 83mg 17%
Холин 89.1mg 2.3mg 16%
Витамин B5 0.835mg 0.132mg 14%
Углеводы 55.35g 98.09g 14%
Белки 6.84g 0.12g 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Жиры 7.35g 0g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Цинк 0.79mg 0.03mg 7%
Железо 0.17mg 0.71mg 7%
Калий 350mg 133mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0g 5%
Медь 0.004mg 0.047mg 5%
Натрий 129mg 28mg 4%
Селен 2.7µg 1.2µg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Калорийность 315kcal 380kcal 3%
Марганец 0.002mg 0.064mg 3%
Магний 22mg 9mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.041mg 2%
Фруктоза 0.32g 1.11g 1%
Витамин B1 0.016mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.11mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 98.09g N/A
Сахар 49.74g 97.02g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +5600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2042.5%
Содержит больше ДругоеДругое +288.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +25.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +126.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +246.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.