Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Лягушачьи лапки

Дульсе де Лече или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +1294.4%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +782.4%
Содержит больше МедьМедь +6150%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше СеленСелен +422.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +37.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Лягушачьи лапки DV% diff.
Медь 0.004mg 0.25mg 27%
Кальций 251mg 18mg 23%
Селен 2.7µg 14.1µg 21%
Насыщенные жиры 4.534g 0.076g 20%
Белки 6.84g 16.4g 19%
Углеводы 55.35g 0g 18%
Железо 0.17mg 1.5mg 17%
Витамин B5 0.835mg 17%
Калорийность 315kcal 73kcal 12%
Витамин B2 0.405mg 0.25mg 12%
Жиры 7.35g 0.3g 11%
Витамин B1 0.016mg 0.14mg 10%
Витамин B6 0.016mg 0.12mg 8%
Фосфор 193mg 147mg 7%
Витамин A 74µg 15µg 7%
Холестерин 29mg 50mg 7%
Витамин B3 0.21mg 1.2mg 6%
Витамин E 0.2mg 1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.053g 5%
Витамин B12 0.31µg 0.4µg 4%
Холин 89.1mg 65mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Натрий 129mg 58mg 3%
Цинк 0.79mg 1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.102g 2%
Калий 350mg 285mg 2%
Витамин B9 11µg 15µg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 0g N/A
Витамин D 6IU 8IU 0%
Магний 22mg 20mg 0%
Сахар 49.74g 0g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +139.8%
Содержит больше ВодаВода +185.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3943.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки vs Фуа-гра
Фуа-гра
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки vs Паштет
Паштет
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки vs Чёрная икра
Чёрная икра

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.