Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Маргарин

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +8266.7%
Содержит больше КалийКалий +1844.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +3760%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +994.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +813%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +210%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +618.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1006.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7053.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 24.302g 160%
Жиры 7.35g 80.71g 113%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 38.877g 92%
Витамин A 74µg 819µg 83%
Витамин K 1.3µg 93µg 76%
Витамин E 0.2mg 9mg 59%
Насыщенные жиры 4.534g 15.189g 48%
Витамин B2 0.405mg 0.037mg 28%
Фосфор 193mg 5mg 27%
Кальций 251mg 3mg 25%
Калорийность 315kcal 717kcal 20%
Углеводы 55.35g 0.7g 18%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 12.4mg 14%
Белки 6.84g 0.16g 13%
Калий 350mg 18mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B12 0.31µg 0.1µg 9%
Цинк 0.79mg 0mg 7%
Натрий 129mg 2mg 6%
Магний 22mg 3mg 5%
Селен 2.7µg 0µg 5%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Витамин C 2.6mg 0.2mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.009mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.01mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.023mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Железо 0.17mg 0.06mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 0.7g N/A
Сахар 49.74g 0g N/A
Медь 0.004mg 0mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g 14.89g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +4175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7807.1%
Содержит больше ВодаВода +73.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +998.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1714.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6380.5%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Маргарин
Маргарин vs Майонез
Майонез
Маргарин
Маргарин vs Масло
Масло
Маргарин
Маргарин vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.