Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +4920%
Содержит больше КалийКалий +184.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +31.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.4%
Содержит больше МедьМедь +6625%
Содержит больше СеленСелен +151.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +879.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 4.534g 20.099g 71%
Медь 0.004mg 0.269mg 29%
Витамин B2 0.405mg 0.06mg 27%
Кальций 251mg 5mg 25%
Жиры 7.35g 22.55g 23%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Фосфор 193mg 68mg 18%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 9.1mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Белки 6.84g 3.02g 8%
Железо 0.17mg 0.82mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Калорийность 315kcal 460kcal 7%
Селен 2.7µg 6.8µg 7%
Калий 350mg 123mg 7%
Витамин B6 0.016mg 0.096mg 6%
Натрий 129mg 241mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.81g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Углеводы 55.35g 61.22g 2%
Магний 22mg 29mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 1.61g 1%
Цинк 0.79mg 0.73mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 56.12g N/A
Сахар 49.74g 45.16g N/A
Витамин E 0.2mg 0.19mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +126.5%
Содержит больше ВодаВода +149.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.