Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +1692.9%
Содержит больше КалийКалий +169.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +739.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.5%
Содержит больше МедьМедь +1175%
Содержит больше МарганецМарганец +7500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +496.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Минестроне DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.018mg 30%
Кальций 251mg 14mg 24%
Фосфор 193mg 23mg 24%
Насыщенные жиры 4.534g 0.23g 20%
Углеводы 55.35g 4.66g 17%
Холин 89.1mg 16%
Калорийность 315kcal 34kcal 14%
Витамин B5 0.835mg 0.14mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Жиры 7.35g 1.04g 10%
Белки 6.84g 1.77g 10%
Холестерин 29mg 1mg 9%
Марганец 0.002mg 0.152mg 7%
Калий 350mg 130mg 6%
Селен 2.7µg 5%
Медь 0.004mg 0.051mg 5%
Натрий 129mg 254mg 5%
Магний 22mg 3mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.29g 5%
Цинк 0.79mg 0.31mg 4%
Витамин A 74µg 49µg 3%
Железо 0.17mg 0.38mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.041mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин C 2.6mg 0.5mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.022mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.391mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 11µg 15µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.46g 1%
Чистые углеводы 55.35g 4.26g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +286.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1087.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.8%
Содержит больше ВодаВода +218.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +639%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.