Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Нори

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Нори

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +258.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.8%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +958.8%
Содержит больше МедьМедь +6500%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +49300%
Одинаковое количество вещества Калий ~356mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +756.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +251.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +512.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +893.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1227.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Нори DV% diff.
Марганец 0.002mg 0.988mg 43%
Витамин C 2.6mg 39mg 40%
Витамин B9 11µg 146µg 34%
Медь 0.004mg 0.264mg 29%
Витамин A 74µg 260µg 21%
Насыщенные жиры 4.534g 0.061g 20%
Железо 0.17mg 1.8mg 20%
Фосфор 193mg 58mg 19%
Кальций 251mg 70mg 18%
Углеводы 55.35g 5.11g 17%
Калорийность 315kcal 35kcal 14%
Холин 89.1mg 10.4mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B6 0.016mg 0.159mg 11%
Жиры 7.35g 0.28g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B3 0.21mg 1.47mg 8%
Витамин B1 0.016mg 0.098mg 7%
Витамин B5 0.835mg 0.521mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.025g 5%
Витамин E 0.2mg 1mg 5%
Магний 22mg 2mg 5%
Натрий 129mg 48mg 4%
Селен 2.7µg 0.7µg 4%
Витамин B2 0.405mg 0.446mg 3%
Витамин K 1.3µg 4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.11g 2%
Цинк 0.79mg 1.05mg 2%
Белки 6.84g 5.81g 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 4.81g N/A
Калий 350mg 356mg 0%
Сахар 49.74g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.08g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +17.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +983.2%
Содержит больше ВодаВода +196.2%
Содержит больше ДругоеДругое +115.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8472%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Нори
Нори vs Морские водоросли (Ламинария)
Морские водоросли (Ламинария)
Нори
Нори vs Вода
Вода
Нори
Нори vs Вакамэ (ундария перистая)
Вакамэ (ундария перистая)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.