Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Орчата

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +1294.4%
Содержит больше КалийКалий +929.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1600%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +1216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1186.7%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.017mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Орчата DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0mg 31%
Фосфор 193mg 15mg 25%
Кальций 251mg 18mg 23%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Витамин B5 0.835mg 0mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 55.35g 11.52g 15%
Витамин B12 0.31µg 13%
Белки 6.84g 0.48g 13%
Калорийность 315kcal 54kcal 13%
Жиры 7.35g 0.71g 10%
Холестерин 29mg 10%
Калий 350mg 34mg 9%
Витамин A 74µg 8%
Цинк 0.79mg 0.06mg 7%
Магний 22mg 3mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Натрий 129mg 14mg 5%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин C 2.6mg 3%
Фруктоза 0.32g 1.55g 2%
Железо 0.17mg 0.01mg 2%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B1 0.016mg 0mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.047mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 11.52g N/A
Сахар 49.74g 9.36g N/A
Медь 0.004mg 0.002mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.2mg 0.24mg 0%
Марганец 0.002mg 0.01mg 0%
Витамин B6 0.016mg 0.017mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +1325%
Содержит больше ЖирыЖиры +935.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.5%
Содержит больше ДругоеДругое +821.1%
Содержит больше ВодаВода +203.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
10% 60% 16% 15%
Крахмал: 0.99 г
Сахароза: 6.17 г
Глюкоза: 1.64 г
Фруктоза: 1.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +577%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +384.4%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.64g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.