Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и пармезан

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 256% 16% 18% 13% 115% 269% 235% 9.3% 188%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +239.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.2%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +431.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3450%
Содержит больше СеленСелен +1174.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 4% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 87% 11% 6.5% 83% 1.5% 27% 19% 175% 4.3% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +254.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +351.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Пармезан DV% diff.
Натрий 129mg 1804mg 73%
Фосфор 193mg 627mg 62%
Кальций 251mg 853mg 60%
Селен 2.7µg 34.4µg 58%
Насыщенные жиры 4.534g 15.371g 49%
Витамин B12 0.31µg 1.4µg 45%
Белки 6.84g 28.42g 43%
Жиры 7.35g 27.84g 32%
Цинк 0.79mg 4.2mg 31%
Витамин A 74µg 262µg 21%
Холестерин 29mg 86mg 19%
Углеводы 55.35g 13.91g 14%
Холин 89.1mg 14.1mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 7.13g 12%
Витамин B5 0.835mg 0.45mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.386g 7%
Калорийность 315kcal 420kcal 5%
Калий 350mg 180mg 5%
Витамин B6 0.016mg 0.081mg 5%
Железо 0.17mg 0.49mg 4%
Медь 0.004mg 0.04mg 4%
Витамин B2 0.405mg 0.358mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Магний 22mg 34mg 3%
Марганец 0.002mg 0.071mg 3%
Витамин D 6 IU 21 IU 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин E 0.2mg 0.53mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.026mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.08mg 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Белок в 100 калориях 2.2g 6.8g N/A
Калории на 10 г белка 461kcal 148kcal N/A
Вес 100 калорий 32g 24g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.56 0.55 N/A
Чистые углеводы 55.35g 13.91g N/A
Сахар 49.74g 0.07g N/A
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.876g N/A
Триптофан 0.383mg 0%
Треонин 1.075mg 0%
Изолейцин 1.455mg 0%
Лейцин 2.747mg 0%
Лизин 2.201mg 0%
Метионин 0.751mg 0%
Фенилаланин 1.538mg 0%
Валин 1.865mg 0%
Гистидин 0.806mg 0%
Фруктоза 0.32g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.05g 0.102g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.015g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.005g 0.026g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 0.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
28% 28% 14% 23% 7%
Белки: 28.42 г
Жиры: 27.84 г
Углеводы: 13.91 г
Вода: 22.65 г
Другое: 7.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.9%
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше БелкиБелки +315.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +278.8%
Содержит больше ДругоеДругое +310.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.386 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1371.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171247/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.