Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +1830.8%
Содержит больше КалийКалий +297.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1652.9%
Содержит больше МедьМедь +2150%
Содержит больше МарганецМарганец +19550%
Содержит больше СеленСелен +129.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1459.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +636.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 8.326g 53%
Железо 0.17mg 2.98mg 35%
Жиры 7.35g 26.22g 29%
Витамин B1 0.016mg 0.353mg 28%
Кальций 251mg 13mg 24%
Витамин B3 0.21mg 3.275mg 19%
Фосфор 193mg 66mg 18%
Витамин B9 11µg 81µg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.002mg 0.393mg 17%
Холин 89.1mg 0.9mg 16%
Насыщенные жиры 4.534g 8.105g 16%
Витамин E 0.2mg 2.44mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 6.708g 11%
Калорийность 315kcal 514kcal 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Медь 0.004mg 0.09mg 10%
Натрий 129mg 353mg 10%
Витамин B5 0.835mg 0.321mg 10%
Калий 350mg 88mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин K 1.3µg 11µg 8%
Витамин B2 0.405mg 0.314mg 7%
Селен 2.7µg 6.2µg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B6 0.016mg 0.071mg 4%
Белки 6.84g 5.37g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Углеводы 55.35g 63.78g 3%
Цинк 0.79mg 0.49mg 3%
Магний 22mg 14mg 2%
Витамин D 6 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 62.48g N/A
Сахар 49.74g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.364g 0.714g N/A
Фруктоза 0.32g 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
0.05g 0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.002g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.033g N/A
0.005g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +27.4%
Содержит больше ВодаВода +697.5%
Содержит больше ДругоеДругое +69.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2120.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +99%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +372.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.3g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.