Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Ревень волнистый

Дульсе де Лече или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +191.9%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +690%
Содержит больше ФосфорФосфор +1278.6%
Содержит больше СеленСелен +145.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.4%
Содержит больше МедьМедь +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +9700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +882.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +1360.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +207.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2153.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Ревень волнистый DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.03mg 29%
Фосфор 193mg 14mg 26%
Витамин K 1.3µg 29.3µg 23%
Насыщенные жиры 4.534g 0.053g 20%
Углеводы 55.35g 4.54g 17%
Кальций 251mg 86mg 17%
Витамин B5 0.835mg 0.085mg 15%
Калорийность 315kcal 21kcal 15%
Холин 89.1mg 6.1mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 6.84g 0.9g 12%
Жиры 7.35g 0.2g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Марганец 0.002mg 0.196mg 8%
Витамин A 74µg 5µg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин C 2.6mg 8mg 6%
Цинк 0.79mg 0.1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.039g 5%
Натрий 129mg 4mg 5%
Селен 2.7µg 1.1µg 3%
Калий 350mg 288mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.099g 2%
Медь 0.004mg 0.021mg 2%
Магний 22mg 12mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 11µg 7µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Железо 0.17mg 0.22mg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.024mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 2.74g N/A
Сахар 49.74g 1.1g N/A
Витамин E 0.2mg 0.27mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +660%
Содержит больше ЖирыЖиры +3575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1119.2%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше ВодаВода +226.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5394.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Саподилла
Саподилла
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сапота
Сапота
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.