Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +248.6%
Содержит больше КалийКалий +215.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +841.2%
Содержит больше МедьМедь +2100%
Содержит больше МарганецМарганец +14900%
Содержит больше СеленСелен +529.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.4%
Содержит больше ХолинХолин +115.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +895%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1035.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +568.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +238.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +554.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 7.473g 47%
Витамин B1 0.016mg 0.324mg 26%
Селен 2.7µg 17µg 26%
Железо 0.17mg 1.6mg 18%
Кальций 251mg 72mg 18%
Фосфор 193mg 76mg 17%
Витамин B9 11µg 72µg 15%
Витамин B3 0.21mg 2.384mg 14%
Жиры 7.35g 16.4g 14%
Марганец 0.002mg 0.3mg 13%
Холестерин 29mg 66mg 12%
Витамин E 0.2mg 1.99mg 12%
Витамин B2 0.405mg 0.265mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Холин 89.1mg 41.3mg 9%
Витамин B5 0.835mg 0.406mg 9%
Медь 0.004mg 0.088mg 9%
Натрий 129mg 304mg 8%
Витамин B6 0.016mg 0.107mg 7%
Витамин B12 0.31µg 0.14µg 7%
Калий 350mg 111mg 7%
Насыщенные жиры 4.534g 3.079g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 4.797g 7%
Витамин K 1.3µg 4.4µg 3%
Калорийность 315kcal 372kcal 3%
Цинк 0.79mg 0.59mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 74µg 62µg 1%
Белки 6.84g 6.2g 1%
Магний 22mg 17mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Углеводы 55.35g 50.9g 1%
Витамин C 2.6mg 2mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 48.5g N/A
Сахар 49.74g 31.73g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1892.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.