Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +660.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.9%
Содержит больше МедьМедь +975%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +386.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +945.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Соевый соус DV% diff.
Натрий 129mg 5493mg 233%
Марганец 0.002mg 1.018mg 44%
Кальций 251mg 33mg 22%
Насыщенные жиры 4.534g 0.073g 20%
Витамин B2 0.405mg 0.165mg 18%
Углеводы 55.35g 4.93g 17%
Железо 0.17mg 1.45mg 16%
Калорийность 315kcal 53kcal 13%
Холин 89.1mg 18.3mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B3 0.21mg 2.196mg 12%
Магний 22mg 74mg 12%
Витамин B5 0.835mg 0.297mg 11%
Витамин B6 0.016mg 0.148mg 10%
Жиры 7.35g 0.57g 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.088g 5%
Селен 2.7µg 0.5µg 4%
Медь 0.004mg 0.043mg 4%
Фосфор 193mg 166mg 4%
Калий 350mg 435mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Белки 6.84g 8.14g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.033mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.263g 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Цинк 0.79mg 0.87mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 4.13g N/A
Сахар 49.74g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%
Фруктоза 0.32g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1189.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1022.7%
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше ВодаВода +147.8%
Содержит больше ДругоеДругое +769.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2335.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +41670%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +466.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.