Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КальцийКальций +230.3%
Содержит больше КалийКалий +182.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МагнийМагний +40.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +3975%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.7%
Содержит больше МарганецМарганец +24900%
Содержит больше СеленСелен +1288.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3793.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2490%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Солёные гренки DV% diff.
Селен 2.7µg 37.5µg 63%
Витамин B1 0.016mg 0.623mg 51%
Железо 0.17mg 4.08mg 49%
Витамин B3 0.21mg 5.439mg 33%
Витамин B9 11µg 132µg 30%
Натрий 129mg 698mg 25%
Марганец 0.002mg 0.5mg 22%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Медь 0.004mg 0.163mg 18%
Кальций 251mg 76mg 18%
Холин 89.1mg 16%
Насыщенные жиры 4.534g 1.51g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Фосфор 193mg 115mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Белки 6.84g 11.9g 10%
Витамин B2 0.405mg 0.272mg 10%
Витамин B5 0.835mg 0.429mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Калий 350mg 124mg 7%
Углеводы 55.35g 73.5g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.273g 6%
Калорийность 315kcal 407kcal 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Магний 22mg 31mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 3.059g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.026mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Цинк 0.79mg 0.89mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Жиры 7.35g 6.6g 1%
Чистые углеводы 55.35g 68.4g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.4%
Содержит больше ВодаВода +422%
Содержит больше БелкиБелки +74%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.