Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Сыр Фонтина

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +446.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше КальцийКальций +119.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.3%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +343%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.3%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +437%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +441.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 4.534g 19.196g 67%
Витамин B12 0.31µg 1.68µg 57%
Белки 6.84g 25.6g 38%
Жиры 7.35g 31.14g 37%
Кальций 251mg 550mg 30%
Холестерин 29mg 116mg 29%
Натрий 129mg 800mg 29%
Цинк 0.79mg 3.5mg 25%
Фосфор 193mg 346mg 22%
Витамин A 74µg 261µg 21%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Углеводы 55.35g 1.55g 18%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 8.687g 16%
Витамин B2 0.405mg 0.204mg 15%
Холин 89.1mg 15.4mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.654g 9%
Витамин B5 0.835mg 0.429mg 8%
Калий 350mg 64mg 8%
Витамин B6 0.016mg 0.083mg 5%
Калорийность 315kcal 389kcal 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Медь 0.004mg 0.025mg 2%
Магний 22mg 14mg 2%
Витамин D 6IU 23IU 2%
Марганец 0.002mg 0.014mg 1%
Железо 0.17mg 0.23mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.6µg 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 1.55g N/A
Сахар 49.74g 1.55g N/A
Витамин E 0.2mg 0.27mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.021mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.15mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3471%
Содержит больше БелкиБелки +274.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +323.7%
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Содержит больше ДругоеДругое +116.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.1%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.