Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Тарт

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +470.5%
Содержит больше КалийКалий +430.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1911.8%
Содержит больше МедьМедь +1725%
Содержит больше СеленСелен +377.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +960.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1681.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1709.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +809.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Тарт DV% diff.
Железо 0.17mg 3.42mg 41%
Витамин B6 0.016mg 0.38mg 28%
Витамин A 74µg 285µg 23%
Витамин B9 11µg 100µg 22%
Витамин B1 0.016mg 0.285mg 22%
Витамин B3 0.21mg 3.8mg 22%
Кальций 251mg 44mg 21%
Селен 2.7µg 12.9µg 19%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 8.4mg 15%
Фосфор 193mg 93mg 14%
Насыщенные жиры 4.534g 1.393g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B2 0.405mg 0.549mg 11%
Натрий 129mg 361mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Медь 0.004mg 0.073mg 8%
Калий 350mg 66mg 8%
Углеводы 55.35g 76.8g 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Белки 6.84g 3.99g 6%
Цинк 0.79mg 0.28mg 5%
Магний 22mg 44mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 3.338g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.878g 3%
Калорийность 315kcal 372kcal 3%
Жиры 7.35g 5.99g 2%
Витамин E 0.2mg 0.53mg 2%
Витамин C 2.6mg 3.8mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 75.3g N/A
Сахар 49.74g 4.87g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +71.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше ВодаВода +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.