Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Чеснок

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше КальцийКальций +38.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.1%
Содержит больше МагнийМагний +13.6%
Содержит больше КалийКалий +14.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +7375%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +83500%
Содержит больше СеленСелен +425.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +284.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7618.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.016mg 1.235mg 94%
Марганец 0.002mg 1.672mg 73%
Медь 0.004mg 0.299mg 33%
Витамин C 2.6mg 31.2mg 32%
Витамин B2 0.405mg 0.11mg 23%
Селен 2.7µg 14.2µg 21%
Насыщенные жиры 4.534g 0.089g 20%
Железо 0.17mg 1.7mg 19%
Витамин B1 0.016mg 0.2mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Холин 89.1mg 23.2mg 12%
Жиры 7.35g 0.5g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Калорийность 315kcal 149kcal 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Кальций 251mg 181mg 7%
Углеводы 55.35g 33.06g 7%
Фосфор 193mg 153mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.011g 5%
Натрий 129mg 17mg 5%
Витамин B5 0.835mg 0.596mg 5%
Витамин B3 0.21mg 0.7mg 3%
Цинк 0.79mg 1.16mg 3%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Калий 350mg 401mg 2%
Магний 22mg 25mg 1%
Белки 6.84g 6.36g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.08mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.249g 1%
Чистые углеводы 55.35g 30.96g N/A
Сахар 49.74g 1g N/A
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1370%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.4%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ВодаВода +104%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19381.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Чеснок
Чеснок vs Лук репчатый
Лук репчатый
Чеснок
Чеснок vs Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный
Чеснок
Чеснок vs Помидор
Помидор

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.