Дульсе де Лече или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами дульсе де Лече и чесночный порошок
- Чесночный порошок и дульсе де Лече содержат примерно одинаковое количество калорий. Чесночный порошок содержит 331 калорий, а дульсе де Лече содержит 315 калорий.
- Дульсе де Лече имеет меньше витамина B6, железа, меди, марганца, селена, клетчатки, витамина B1, фосфора и калия.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 126% выше, чем дульсе де Лече.
- Чесночный порошок содержит в 18 раз меньше насыщенных жиров, чем дульсе де Лече. Дульсе де Лече содержит 4.534 г насыщенных жиров, в то время как чесночный порошок содержит 0.249 г.
- Дульсе де Лече имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Dulce de Leche и Spices, garlic powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +217.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3223.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48850% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2618.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.016mg | 1.654mg | 126% |
| Железо | 0.17mg | 5.65mg | 69% |
| Медь | 0.004mg | 0.533mg | 59% |
| Марганец | 0.002mg | 0.979mg | 42% |
| Селен | 2.7µg | 23.9µg | 39% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.435mg | 35% |
| Фосфор | 193mg | 414mg | 32% |
| Калий | 350mg | 1193mg | 25% |
| Цинк | 0.79mg | 2.99mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.141mg | 20% |
| Белки | 6.84g | 16.55g | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.249g | 19% |
| Кальций | 251mg | 79mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Магний | 22mg | 77mg | 13% |
| Жиры | 7.35g | 0.73g | 10% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 11µg | 47µg | 9% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Углеводы | 55.35g | 72.73g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.115g | 5% |
| Холин | 89.1mg | 67.5mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.796mg | 4% |
| Натрий | 129mg | 60mg | 3% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.67mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.743mg | 2% |
| Витамин C | 2.6mg | 1.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.178g | 1% |
| Калорийность | 315kcal | 331kcal | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 49.74g | 2.43g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0.31g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | 0.012g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.022g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +906.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +345.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1763.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1937.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2328.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.31g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
