Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +348.2%
Содержит больше МагнийМагний +563.6%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4617.6%
Содержит больше МедьМедь +25600%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +70850%
Содержит больше СеленСелен +11.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +523.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Шоколад DV% diff.
Медь 0.004mg 1.028mg 114%
Железо 0.17mg 8.02mg 98%
Насыщенные жиры 4.534g 18.519g 64%
Марганец 0.002mg 1.419mg 62%
Жиры 7.35g 31.28g 37%
Магний 22mg 146mg 30%
Клетчатка 0g 7g 28%
Витамин B2 0.405mg 0.05mg 27%
Кальций 251mg 56mg 20%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 9.54g 18%
Холин 89.1mg 16%
Калорийность 315kcal 546kcal 12%
Витамин B5 0.835mg 0.297mg 11%
Цинк 0.79mg 2.01mg 11%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Витамин A 74µg 2µg 8%
Холестерин 29mg 8mg 7%
Калий 350mg 559mg 6%
Витамин K 1.3µg 8.1µg 6%
Натрий 129mg 24mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.092g 5%
Белки 6.84g 4.88g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.725mg 3%
Витамин C 2.6mg 3%
Витамин B12 0.31µg 0.23µg 3%
Фосфор 193mg 206mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.54mg 2%
Углеводы 55.35g 61.17g 2%
Витамин B6 0.016mg 0.042mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.025mg 1%
Селен 2.7µg 3µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 54.17g N/A
Сахар 49.74g 47.9g N/A
Транс-жиры 0.364g 0.112g N/A
Фруктоза 0.32g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
0.05g 0.085g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +40.2%
Содержит больше ВодаВода +2859.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +325.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +198.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +10.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.