Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +393%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3370.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2423.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3212.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +416.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +572.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Штрудель DV% diff.
Железо 0.17mg 5.9mg 72%
Витамин B12 0.31µg 1.6µg 54%
Витамин B6 0.016mg 0.53mg 40%
Витамин A 74µg 395µg 36%
Витамин B3 0.21mg 5.3mg 32%
Витамин B1 0.016mg 0.39mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 4.6g 28%
Натрий 129mg 691mg 24%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B9 11µg 74µg 16%
Фосфор 193mg 263mg 10%
Калий 350mg 71mg 8%
Насыщенные жиры 4.534g 2.7g 8%
Холестерин 29mg 12mg 6%
Жиры 7.35g 11g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Селен 2.7µg 5%
Белки 6.84g 5g 4%
Цинк 0.79mg 0.4mg 4%
Кальций 251mg 293mg 4%
Витамин B2 0.405mg 0.45mg 3%
Витамин C 2.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 2.8g 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Углеводы 55.35g 50g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Витамин D 6IU 1IU 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 315kcal 318kcal 0%
Чистые углеводы 55.35g 48.8g N/A
Сахар 49.74g 16.8g N/A
Медь 0.004mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.2g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +36.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.7%
Содержит больше ДругоеДругое +174.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50g
Одинаковое количество вещества Вода ~29.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1126.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.