Дуриан или жареный хлеб навахо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +839.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +731.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.43mg | 4.04mg | 45% |
| Селен | 18.6µg | 34% | |
| Витамин B9 | 36µg | 122µg | 22% |
| Витамин C | 19.7mg | 22% | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 4.603mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.621g | 21% | |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.038mg | 21% |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Натрий | 2mg | 329mg | 14% |
| Медь | 0.207mg | 0.091mg | 13% |
| Фосфор | 39mg | 123mg | 12% |
| Жиры | 5.33g | 12.22g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 11% | |
| Калий | 436mg | 77mg | 11% |
| Белки | 1.47g | 6.69g | 10% |
| Калорийность | 147kcal | 330kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 7% | |
| Углеводы | 27.09g | 48.26g | 7% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.43mg | 5% |
| Кальций | 6mg | 57mg | 5% |
| Магний | 30mg | 18mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.164mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.217mg | 1% |
| Марганец | 0.325mg | 0.297mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 48.26g | N/A |
| Сахар | 2.03g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +105.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +355.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
