Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Ананас

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.3%
Содержит больше МедьМедь +88.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.5%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +185.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Ананас DV% diff.
Витамин C 19.7mg 47.8mg 31%
Марганец 0.325mg 0.927mg 26%
Витамин B1 0.374mg 0.079mg 25%
Витамин B6 0.316mg 0.112mg 16%
Витамин B2 0.2mg 0.032mg 13%
Медь 0.207mg 0.11mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.4g 10%
Калий 436mg 109mg 10%
Жиры 5.33g 0.12g 8%
Витамин B9 36µg 18µg 5%
Калорийность 147kcal 50kcal 5%
Углеводы 27.09g 13.12g 5%
Витамин B3 1.074mg 0.5mg 4%
Фосфор 39mg 8mg 4%
Магний 30mg 12mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Железо 0.43mg 0.29mg 2%
Белки 1.47g 0.54g 2%
Цинк 0.28mg 0.12mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 11.72g N/A
Сахар 9.85g N/A
Натрий 2mg 1mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.23mg 0.213mg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +172.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4341.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.5%
Содержит больше ДругоеДругое +409.1%
Содержит больше ВодаВода +32.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.