Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +192.6%
Содержит больше МедьМедь +392.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +195.5%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +259%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.036mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 22%
Медь 0.207mg 0.042mg 18%
Витамин B1 0.374mg 0.173mg 17%
Натрий 2mg 377mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 153mg 15%
Фосфор 39mg 140mg 14%
Жиры 5.33g 13.96g 13%
Железо 0.43mg 1.48mg 13%
Клетчатка 3.8g 0.6g 13%
Холин 65.6mg 12%
Калорийность 147kcal 353kcal 10%
Углеводы 27.09g 53.64g 9%
Марганец 0.325mg 0.11mg 9%
Селен 5µg 9%
Калий 436mg 149mg 8%
Витамин A 2µg 70µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Белки 1.47g 5g 7%
Крахмал 17.36g 7%
Магний 30mg 8mg 5%
Витамин B5 0.23mg 0.485mg 5%
Витамин D 34 IU 4%
Кальций 6mg 47mg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.249mg 4%
Витамин B3 1.074mg 1.615mg 3%
Витамин B9 36µg 42µg 2%
Цинк 0.28mg 0.43mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 23.29g 53.04g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +151.2%
Содержит больше БелкиБелки +240.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98%
Содержит больше ДругоеДругое +36.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.