Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +2166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.2%
Содержит больше МарганецМарганец +192.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +337.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +608.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.303mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 2.651mg 190%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Белки 1.47g 15.7g 28%
Марганец 0.325mg 0.951mg 27%
Железо 0.43mg 2.41mg 25%
Натрий 2mg 569mg 25%
Фосфор 39mg 206mg 24%
Витамин B9 36µg 124µg 22%
Витамин B3 1.074mg 3.753mg 17%
Витамин C 19.7mg 4.5mg 17%
Кальций 6mg 136mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Цинк 0.28mg 1.26mg 9%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Магний 30mg 56mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Углеводы 27.09g 14.27g 4%
Клетчатка 3.8g 4.9g 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.244mg 3%
Калий 436mg 333mg 3%
Калорийность 147kcal 177kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.289mg 1%
Витамин B6 0.316mg 0.303mg 1%
Медь 0.207mg 0.2mg 1%
Жиры 5.33g 6.3g 1%
Чистые углеводы 23.29g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.8%
Содержит больше БелкиБелки +968%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.2%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.