Дуриан или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами дуриан и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем дуриан. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, дуриан содержит только 147 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше витамина B1, витамина B6, витамина C, меди, клетчатки, витамина B2, калия, марганца и витамина B9 чем дуриан.
- Дуриан обеспечивает на 29% больше дневной нормы витамина B1
- Говяжий суп с лапшой содержит в 99 раз меньше витамина C, чем дуриан. Дуриан содержит 19.7 мг витамина C, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 0.2 мг.
- Количество натрия в продукте дуриан ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Durian, raw or frozen и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +990% |
| Содержит больше МедьМедь | +245% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1235.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2006.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.028mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.015mg | 23% |
| Витамин C | 19.7mg | 0.2mg | 22% |
| Медь | 0.207mg | 0.06mg | 16% |
| Натрий | 2mg | 325mg | 14% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.3g | 14% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.024mg | 14% |
| Калий | 436mg | 40mg | 12% |
| Марганец | 0.325mg | 0.109mg | 9% |
| Углеводы | 27.09g | 3.58g | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 8µg | 7% |
| Калорийность | 147kcal | 34kcal | 6% |
| Жиры | 5.33g | 1.23g | 6% |
| Магний | 30mg | 3mg | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.425mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.62mg | 3% |
| Фосфор | 39mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.08mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белки | 1.47g | 1.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 3.28g | N/A |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Железо | 0.43mg | 0.44mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +656.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
