Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дуриан или датский тесто - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +344.9%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +318.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.351mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Датский тесто DV% diff.
Селен 18.9µg 34%
Насыщенные жиры 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 28%
Жиры 5.33g 21.9g 25%
Витамин C 19.7mg 0.1mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.04mg 21%
Натрий 2mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 17%
Железо 0.43mg 1.8mg 17%
Витамин B1 0.374mg 0.19mg 15%
Медь 0.207mg 0.089mg 13%
Белки 1.47g 8g 13%
Калорийность 147kcal 374kcal 11%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Фосфор 39mg 108mg 10%
Калий 436mg 98mg 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин B3 1.074mg 2mg 6%
Витамин B9 36µg 60µg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин B2 0.2mg 0.26mg 5%
Витамин A 2µg 35µg 4%
Магний 30mg 15mg 4%
Цинк 0.28mg 0.7mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Кальций 6mg 35mg 3%
Углеводы 27.09g 37.2g 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.304mg 1%
Марганец 0.325mg 0.351mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +107%
Содержит больше БелкиБелки +444.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +310.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.