Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Джерки

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +192.8%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +36.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1160.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2796.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +943.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Джерки DV% diff.
Натрий 2mg 2081mg 90%
Цинк 0.28mg 8.11mg 71%
Белки 1.47g 33.2g 63%
Железо 0.43mg 5.42mg 62%
Фосфор 39mg 407mg 53%
Насыщенные жиры 10.85g 49%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 5.33g 25.6g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 28%
Витамин B9 36µg 134µg 25%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Витамин B1 0.374mg 0.154mg 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калорийность 147kcal 410kcal 13%
Витамин B6 0.316mg 0.179mg 11%
Марганец 0.325mg 0.111mg 9%
Клетчатка 3.8g 1.8g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7%
Калий 436mg 597mg 5%
Углеводы 27.09g 11g 5%
Магний 30mg 51mg 5%
Витамин B3 1.074mg 1.732mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.142mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Медь 0.207mg 0.227mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.163mg 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 23.29g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.3%
Содержит больше ВодаВода +178.2%
Содержит больше БелкиБелки +2158.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +380.3%
Содержит больше ДругоеДругое +510.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.