Сравнить продукты Дуриан и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1220.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +374.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +401.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1310.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1846.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.63g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 94% | |
| Фосфор | 39mg | 515mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.949mg | 58% |
| Белки | 1.47g | 28.62g | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 23% | |
| Витамин B5 | 0.23mg | 1.154mg | 18% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B9 | 36µg | 92µg | 14% |
| Марганец | 0.325mg | 0.013mg | 14% |
| Витамин A | 2µg | 91µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.185mg | 10% |
| Медь | 0.207mg | 0.128mg | 9% |
| Цинк | 0.28mg | 1.28mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.277mg | 8% |
| Углеводы | 27.09g | 1.92g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 8% | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 2.192mg | 7% |
| Калий | 436mg | 283mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 5% | |
| Натрий | 2mg | 117mg | 5% |
| Витамин C | 19.7mg | 16.4mg | 4% |
| Жиры | 5.33g | 8.23g | 4% |
| Железо | 0.43mg | 0.77mg | 4% |
| Калорийность | 147kcal | 204kcal | 3% |
| Кальций | 6mg | 28mg | 2% |
| Магний | 30mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
157%
Итоговая оценка минералов
21%
68%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дуриан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $99)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах