Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +1083.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +569.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +110.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~439mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.195mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Имбирный пряник DV% diff.
Железо 0.43mg 2.88mg 31%
Селен 16.3µg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 28%
Витамин C 19.7mg 0.1mg 22%
Насыщенные жиры 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 18%
Жиры 5.33g 16.4g 17%
Марганец 0.325mg 0.683mg 16%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B1 0.374mg 0.19mg 15%
Натрий 2mg 327mg 14%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Калорийность 147kcal 356kcal 10%
Магний 30mg 70mg 10%
Витамин B6 0.316mg 0.19mg 10%
Углеводы 27.09g 49.2g 7%
Кальций 6mg 71mg 7%
Белки 1.47g 3.9g 5%
Витамин B3 1.074mg 1.738mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.162mg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.375mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Фосфор 39mg 54mg 2%
Медь 0.207mg 0.195mg 1%
Цинк 0.28mg 0.39mg 1%
Витамин A 2µg 14µg 1%
Витамин B9 36µg 33µg 1%
Чистые углеводы 23.29g 49.2g N/A
Калий 436mg 439mg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +132.1%
Содержит больше БелкиБелки +165.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.6%
Содержит больше ДругоеДругое +123.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.