Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +406.7%
Содержит больше КальцийКальций +2366.7%
Содержит больше КалийКалий +361.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1714%
Содержит больше МедьМедь +80.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +785.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +651.3%
Содержит больше МарганецМарганец +515.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +287.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +359.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +675.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 2µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.316mg 2.45mg 164%
Клетчатка 3.8g 27.2g 94%
Железо 0.43mg 7.8mg 92%
Марганец 0.325mg 2mg 73%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин C 19.7mg 76.4mg 63%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Витамин B2 0.2mg 0.919mg 55%
Витамин B3 1.074mg 8.701mg 48%
Калий 436mg 2014mg 46%
Фосфор 39mg 293mg 36%
Магний 30mg 152mg 29%
Белки 1.47g 12.01g 21%
Цинк 0.28mg 2.48mg 20%
Жиры 5.33g 17.27g 18%
Витамин B9 36µg 106µg 18%
Медь 0.207mg 0.373mg 18%
Селен 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 15%
Кальций 6mg 148mg 14%
Углеводы 27.09g 56.63g 10%
Холин 51.5mg 9%
Калорийность 147kcal 318kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Витамин B5 0.23mg 5%
Витамин B1 0.374mg 0.328mg 4%
Натрий 2mg 30mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +707.3%
Содержит больше БелкиБелки +717%
Содержит больше ЖирыЖиры +224%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109%
Содержит больше ДругоеДругое +439.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.