Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МагнийМагний +1563.3%
Содержит больше КальцийКальций +2033.3%
Содержит больше КалийКалий +249.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3123.3%
Содержит больше МедьМедь +1730%
Содержит больше ЦинкЦинк +2332.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1782.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1080.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +379.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.207mg 3.788mg 398%
Железо 0.43mg 13.86mg 168%
Марганец 0.325mg 3.837mg 153%
Клетчатка 3.8g 37g 133%
Магний 30mg 499mg 112%
Фосфор 39mg 734mg 99%
Цинк 0.28mg 6.81mg 59%
Кофеин 230mg 58%
Насыщенные жиры 8.07g 37%
Белки 1.47g 19.6g 36%
Калий 436mg 1524mg 32%
Селен 14.3µg 26%
Витамин B1 0.374mg 0.078mg 25%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.118mg 15%
Жиры 5.33g 13.7g 13%
Кальций 6mg 128mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 11%
Углеводы 27.09g 57.9g 10%
Витамин B3 1.074mg 2.185mg 7%
Калорийность 147kcal 228kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3%
Витамин B2 0.2mg 0.241mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Витамин B9 36µg 32µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Натрий 2mg 21mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 20.9g N/A
Сахар 1.75g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B5 0.23mg 0.254mg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2066.3%
Содержит больше БелкиБелки +1233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +157%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.7%
Содержит больше ДругоеДругое +417.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.