Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Клюквенный соус

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Клюквенный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1457.1%
Содержит больше МедьМедь +696.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +875%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +345.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1870%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +852.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +974%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2157.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Клюквенный соус DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.015mg 30%
Витамин B6 0.316mg 0.014mg 23%
Витамин C 19.7mg 1mg 21%
Медь 0.207mg 0.026mg 20%
Витамин B2 0.2mg 0.021mg 14%
Фруктоза 9.75g 12%
Калий 436mg 28mg 12%
Клетчатка 3.8g 1.1g 11%
Марганец 0.325mg 0.073mg 11%
Витамин B9 36µg 1µg 9%
Жиры 5.33g 0.15g 8%
Магний 30mg 2mg 7%
Витамин B3 1.074mg 0.1mg 6%
Витамин E 0.93mg 6%
Фосфор 39mg 4mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Углеводы 27.09g 40.4g 4%
Цинк 0.28mg 0.03mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Холин 3.8mg 1%
Калорийность 147kcal 159kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Белки 1.47g 0.9g 1%
Чистые углеводы 23.29g 39.3g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Железо 0.43mg 0.41mg 0%
Сахар 31.75g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3453.3%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1020%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.