Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КалийКалий +65.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +23.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.4%
Содержит больше МедьМедь +28.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.4%
Содержит больше МарганецМарганец +181.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +603.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1338.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +857.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 96%
Витамин B1 0.374mg 0.026mg 29%
Жиры 5.33g 23.84g 28%
Марганец 0.325mg 0.916mg 26%
Витамин B6 0.316mg 0.033mg 22%
Витамин C 19.7mg 2.8mg 19%
Железо 0.43mg 1.64mg 15%
Витамин B2 0.2mg 0mg 15%
Селен 6.2µg 11%
Фосфор 39mg 100mg 9%
Углеводы 27.09g 5.54g 7%
Медь 0.207mg 0.266mg 7%
Клетчатка 3.8g 2.2g 6%
Витамин B9 36µg 16µg 5%
Калий 436mg 263mg 5%
Калорийность 147kcal 230kcal 4%
Цинк 0.28mg 0.67mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 3%
Белки 1.47g 2.29g 2%
Витамин B3 1.074mg 0.76mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 2%
Магний 30mg 37mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Натрий 2mg 15mg 1%
Витамин B5 0.23mg 0.183mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 3.34g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +389%
Содержит больше ДругоеДругое +57.7%
Содержит больше БелкиБелки +55.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +347.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.62g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.