Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Копченый лосось

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Копченый лосось infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +149.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1811.8%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.7%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +320.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1526.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Копченый лосось DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.26µg 136%
Витамин D 685IU 86%
Витамин D 17.1µg 86%
Селен 32.4µg 59%
Белки 1.47g 18.28g 34%
Витамин B1 0.374mg 0.023mg 29%
Натрий 2mg 672mg 29%
Витамин B3 1.074mg 4.72mg 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Фосфор 39mg 164mg 18%
Холин 89mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B5 0.23mg 0.87mg 13%
Марганец 0.325mg 0.017mg 13%
Углеводы 27.09g 0g 9%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Витамин E 1.35mg 9%
Витамин B2 0.2mg 0.101mg 8%
Калий 436mg 175mg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.995g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.023g 5%
Железо 0.43mg 0.85mg 5%
Насыщенные жиры 0.929g 4%
Витамин A 2µg 26µg 3%
Медь 0.207mg 0.23mg 3%
Витамин B6 0.316mg 0.278mg 3%
Магний 30mg 18mg 3%
Калорийность 147kcal 117kcal 2%
Жиры 5.33g 4.32g 2%
Кальций 6mg 11mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 0g N/A
Цинк 0.28mg 0.31mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.205mg 0%
Треонин 0.801mg 0%
Изолейцин 0.842mg 0%
Лейцин 1.486mg 0%
Лизин 1.679mg 0%
Метионин 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.714mg 0%
Валин 0.942mg 0%
Гистидин 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.183g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.267g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.073g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1143.5%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Содержит больше ДругоеДругое +382.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.