Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +712.5%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +883.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.7%
Содержит больше МедьМедь +471%
Содержит больше ЦинкЦинк +2621.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +617.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +159.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +605.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 11.5µg 479%
Медь 0.207mg 1.182mg 108%
Селен 40µg 73%
Цинк 0.28mg 7.62mg 67%
Натрий 2mg 1072mg 47%
Белки 1.47g 19.35g 36%
Фосфор 39mg 280mg 34%
Витамин B1 0.374mg 0.053mg 27%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин C 19.7mg 7.6mg 13%
Марганец 0.325mg 0.04mg 12%
Витамин B2 0.2mg 0.055mg 11%
Витамин B6 0.316mg 0.18mg 10%
Углеводы 27.09g 0g 9%
Магний 30mg 63mg 8%
Жиры 5.33g 1.54g 6%
Калий 436mg 262mg 5%
Кальций 6mg 59mg 5%
Железо 0.43mg 0.76mg 4%
Витамин B9 36µg 51µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 4%
Калорийность 147kcal 97kcal 3%
Витамин B5 0.23mg 0.4mg 3%
Витамин B3 1.074mg 1.34mg 2%
Витамин A 2µg 9µg 1%
Насыщенные жиры 0.133g 1%
Чистые углеводы 23.29g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры +246.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1216.3%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.