Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Круассан

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +269.5%
Содержит больше МедьМедь +158.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +274.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.388mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 22.7µg 41%
Жиры 5.33g 21g 24%
Витамин A 2µg 206µg 23%
Витамин C 19.7mg 0.2mg 22%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Натрий 2mg 467mg 20%
Железо 0.43mg 2.03mg 20%
Витамин B6 0.316mg 0.058mg 20%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Медь 0.207mg 0.08mg 14%
Калорийность 147kcal 406kcal 13%
Белки 1.47g 8.2g 13%
Витамин B9 36µg 88µg 13%
Витамин B5 0.23mg 0.861mg 13%
Фосфор 39mg 105mg 9%
Калий 436mg 118mg 9%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин B3 1.074mg 2.188mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Углеводы 27.09g 45.8g 6%
Клетчатка 3.8g 2.6g 5%
Цинк 0.28mg 0.75mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.241mg 3%
Кальций 6mg 37mg 3%
Магний 30mg 16mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B1 0.374mg 0.388mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Марганец 0.325mg 0.33mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +180.1%
Содержит больше БелкиБелки +457.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +294%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.