Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +134.4%
Содержит больше МедьМедь +117.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +140.7%
Содержит больше КальцийКальций +933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +910.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.208mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Кумкват DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.037mg 28%
Витамин C 19.7mg 43.9mg 27%
Витамин B6 0.316mg 0.036mg 22%
Медь 0.207mg 0.095mg 12%
Клетчатка 3.8g 6.5g 11%
Марганец 0.325mg 0.135mg 8%
Витамин B2 0.2mg 0.09mg 8%
Жиры 5.33g 0.86g 7%
Калий 436mg 186mg 7%
Кальций 6mg 62mg 6%
Витамин B9 36µg 17µg 5%
Железо 0.43mg 0.86mg 5%
Калорийность 147kcal 71kcal 4%
Углеводы 27.09g 15.9g 4%
Витамин B3 1.074mg 0.429mg 4%
Фосфор 39mg 19mg 3%
Магний 30mg 20mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Витамин A 2µg 15µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Белки 1.47g 1.88g 1%
Цинк 0.28mg 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 1%
Чистые углеводы 23.29g 9.4g N/A
Сахар 9.36g N/A
Натрий 2mg 10mg 0%
Витамин B5 0.23mg 0.208mg 0%
Насыщенные жиры 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +519.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +119.6%
Содержит больше БелкиБелки +27.9%
Содержит больше ВодаВода +24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.