Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Курятина

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +30.4%
Содержит больше КалийКалий +95.5%
Содержит больше МедьМедь +213.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1525%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193%
Содержит больше ЦинкЦинк +592.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Курятина DV% diff.
Белки 1.47g 27.3g 52%
Витамин B3 1.074mg 8.487mg 46%
Селен 23.9µg 43%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B1 0.374mg 0.063mg 26%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 20%
Фосфор 39mg 182mg 20%
Насыщенные жиры 3.79g 17%
Медь 0.207mg 0.066mg 16%
Витамин B5 0.23mg 1.03mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Цинк 0.28mg 1.94mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 13%
Жиры 5.33g 13.6g 13%
Марганец 0.325mg 0.02mg 13%
Холин 65.9mg 12%
Железо 0.43mg 1.26mg 10%
Углеводы 27.09g 0g 9%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Витамин B6 0.316mg 0.4mg 6%
Калий 436mg 223mg 6%
Витамин A 2µg 48µg 5%
Калорийность 147kcal 239kcal 5%
Натрий 2mg 82mg 3%
Витамин B2 0.2mg 0.168mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 30mg 23mg 2%
Кальций 6mg 15mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-420%
Содержит больше БелкиБелки +1757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.