Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Лапша

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +1047.4%
Содержит больше МедьМедь +111.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.315mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Лапша DV% diff.
Селен 23.9µg 43%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.046mg 21%
Железо 0.43mg 1.47mg 13%
Медь 0.207mg 0.098mg 12%
Калий 436mg 38mg 12%
Витамин B9 36µg 84µg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.2g 10%
Витамин B1 0.374mg 0.289mg 7%
Витамин B3 1.074mg 2.077mg 6%
Белки 1.47g 4.54g 6%
Фосфор 39mg 76mg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.136mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Жиры 5.33g 2.07g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Цинк 0.28mg 0.65mg 3%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Магний 30mg 21mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 27.09g 25.16g 1%
Витамин B5 0.23mg 0.263mg 1%
Калорийность 147kcal 138kcal 0%
Чистые углеводы 23.29g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин A 2µg 6µg 0%
Марганец 0.325mg 0.315mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +157.5%
Содержит больше ДругоеДругое +124%
Содержит больше БелкиБелки +208.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.