Сравнить продукты Дуриан и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +142.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +883.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1676.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.05г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.06mg | 26% |
| Железо | 0.43mg | 2.1mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.03mg | 13% |
| Медь | 0.207mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин A | 2µg | 83µg | 9% |
| Витамин C | 19.7mg | 12mg | 9% |
| Жиры | 5.33g | 0.3g | 8% |
| Калий | 436mg | 180mg | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.8g | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 64µg | 7% |
| Марганец | 0.325mg | 0.481mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.233mg | 6% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Кальций | 6mg | 59mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.4mg | 4% |
| Калорийность | 147kcal | 61kcal | 4% |
| Углеводы | 27.09g | 14.15g | 4% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.14mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 1% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.12mg | 1% |
| Фосфор | 39mg | 35mg | 1% |
| Белки | 1.47g | 1.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 12.35g | N/A |
| Магний | 30mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах