Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +53%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.8%
Содержит больше МедьМедь +20.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 1.47g 16.4g 30%
Селен 14.1µg 26%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B1 0.374mg 0.14mg 20%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Фосфор 39mg 147mg 15%
Витамин B6 0.316mg 0.12mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 14%
Железо 0.43mg 1.5mg 13%
Холин 65mg 12%
Углеводы 27.09g 0g 9%
Жиры 5.33g 0.3g 8%
Витамин E 1mg 7%
Цинк 0.28mg 1mg 7%
Медь 0.207mg 0.25mg 5%
Витамин B9 36µg 15µg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.25mg 4%
Калорийность 147kcal 73kcal 4%
Калий 436mg 285mg 4%
Натрий 2mg 58mg 2%
Магний 30mg 20mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 2µg 15µg 1%
Витамин B3 1.074mg 1.2mg 1%
Кальций 6mg 18mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Чистые углеводы 23.29g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1676.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1015.6%
Содержит больше ВодаВода +26%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.