Сравнить продукты Дуриан и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+168.8%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+178.6%
Содержит
больше
Калий
+159.5%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Медь
+86.5%
Содержит
больше
Марганец
+415.9%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+168.8%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+178.6%
Содержит
больше
Калий
+159.5%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Медь
+86.5%
Содержит
больше
Марганец
+415.9%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B1
+1235.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+165.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2359.1%
Содержит
больше
Витамин C
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1235.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+165.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2359.1%
Содержит
больше
Витамин C
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79.3%
Содержит
больше
Жиры
+1302.6%
Содержит
больше
Углеводы
+80.8%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Содержит
больше
Белки
+79.3%
Содержит
больше
Жиры
+1302.6%
Содержит
больше
Углеводы
+80.8%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.29g | 13.38g | ||
Белки | 1.47g | 0.82g | |
Жиры | 5.33g | 0.38g | |
Углеводы | 27.09g | 14.98g | |
Калорийность | 147kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 4.68g | ||
Сахар | 13.66g | ||
Клетчатка | 3.8g | 1.6g | |
Кальций | 6mg | 11mg | |
Железо | 0.43mg | 0.16mg | |
Магний | 30mg | 10mg | |
Фосфор | 39mg | 14mg | |
Калий | 436mg | 168mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.09mg | |
Медь | 0.207mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.325mg | 0.063mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 44IU | 1082IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 54µg | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 19.7mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0.374mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 1.074mg | 0.669mg | |
Витамин B5 | 0.23mg | 0.197mg | |
Витамин B6 | 0.316mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 43µg | |
Витамин K | 4.2µg | ||
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.031mg | ||
Изолейцин | 0.029mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах