Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Масло

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КалийКалий +1716.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2050%
Содержит больше МедьМедь +1193.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8025%
Содержит больше КальцийКальций +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +488.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2457.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 229%
Жиры 5.33g 81.11g 117%
Витамин A 2µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 59%
Витамин B1 0.374mg 0.005mg 31%
Калорийность 147kcal 717kcal 29%
Витамин B6 0.316mg 0.003mg 24%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Медь 0.207mg 0.016mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 20%
Витамин E 2.32mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.004mg 14%
Витамин B2 0.2mg 0.034mg 13%
Калий 436mg 24mg 12%
Углеводы 27.09g 0.06g 9%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Магний 30mg 2mg 7%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B3 1.074mg 0.042mg 6%
Железо 0.43mg 0.02mg 5%
Холин 18.8mg 3%
Фосфор 39mg 24mg 2%
Кальций 6mg 24mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.11mg 2%
Селен 1µg 2%
Цинк 0.28mg 0.09mg 2%
Белки 1.47g 0.85g 1%
Чистые углеводы 23.29g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Натрий 2mg 11mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +72.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45050%
Содержит больше ВодаВода +262.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2700%
Содержит больше ЖирыЖиры +1421.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.