Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МагнийМагний +830%
Содержит больше КальцийКальций +5683.3%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.6%
Содержит больше МедьМедь +351.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1202.6%
Содержит больше МарганецМарганец +555.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +812.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 91%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 81%
Медь 0.207mg 0.934mg 81%
Марганец 0.325mg 2.131mg 79%
Жиры 5.33g 55.5g 77%
Фосфор 39mg 508mg 67%
Магний 30mg 279mg 59%
Витамин B2 0.2mg 0.939mg 57%
Белки 1.47g 20.96g 39%
Железо 0.43mg 3.49mg 38%
Кальций 6mg 347mg 34%
Витамин B1 0.374mg 0.041mg 28%
Цинк 0.28mg 3.29mg 27%
Клетчатка 3.8g 10.3g 26%
Калорийность 147kcal 614kcal 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.152g 19%
Витамин B6 0.316mg 0.103mg 16%
Витамин B3 1.074mg 3.155mg 13%
Холин 52.1mg 9%
Калий 436mg 748mg 9%
Витамин B9 36µg 53µg 4%
Селен 2.4µg 4%
Углеводы 27.09g 18.82g 3%
Витамин B5 0.23mg 0.318mg 2%
Чистые углеводы 23.29g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 2mg 7mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.9%
Содержит больше ВодаВода +3862.8%
Содержит больше БелкиБелки +1325.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +941.3%
Содержит больше ДругоеДругое +175%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.