Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Молоко

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +190.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1333.3%
Содержит больше МедьМедь +1970%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10733.3%
Содержит больше КальцийКальций +1983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1770%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1054.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +754.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.185mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Молоко DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.02mg 30%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Медь 0.207mg 0.01mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.037mg 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.003mg 14%
Кальций 6mg 125mg 12%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Калий 436mg 150mg 8%
Фосфор 39mg 95mg 8%
Углеводы 27.09g 4.99g 7%
Жиры 5.33g 0.97g 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин A 2µg 58µg 6%
Витамин B3 1.074mg 0.093mg 6%
Селен 3.3µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калорийность 147kcal 42kcal 5%
Магний 30mg 11mg 5%
Железо 0.43mg 0.03mg 5%
Белки 1.47g 3.37g 4%
Насыщенные жиры 0.633g 3%
Витамин B5 0.23mg 0.361mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Натрий 2mg 44mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Цинк 0.28mg 0.42mg 1%
Витамин B2 0.2mg 0.185mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 1%
Чистые углеводы 23.29g 4.99g N/A
Сахар 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +449.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.9%
Содержит больше ДругоеДругое +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +129.3%
Содержит больше ВодаВода +38.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.