Дуриан или морковь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2µg | 835µg | 93% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.066mg | 26% |
| Медь | 0.207mg | 0.045mg | 18% |
| Витамин C | 19.7mg | 5.9mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.138mg | 14% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.058mg | 11% |
| Жиры | 5.33g | 0.24g | 8% |
| Марганец | 0.325mg | 0.143mg | 8% |
| Углеводы | 27.09g | 9.58g | 6% |
| Калорийность | 147kcal | 41kcal | 5% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.8g | 4% |
| Витамин B9 | 36µg | 19µg | 4% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Магний | 30mg | 12mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 33mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 69mg | 3% |
| Калий | 436mg | 320mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Железо | 0.43mg | 0.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.273mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.983mg | 1% |
| Фосфор | 39mg | 35mg | 1% |
| Белки | 1.47g | 0.93g | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.29g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Цинк | 0.28mg | 0.24mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2120.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
