Дуриан или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +245% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +983.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.2mg | 153mg | 11754% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 2mg | 1246mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 43% | |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Жиры | 5.33g | 25.39g | 31% |
| Белки | 1.47g | 16.37g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 28% | |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 21% | |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.119mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Цинк | 0.28mg | 2.1mg | 17% |
| Медь | 0.207mg | 0.06mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.13mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Марганец | 0.325mg | 0.03mg | 13% |
| Железо | 0.43mg | 1.4mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 2.673mg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 3µg | 8% |
| Калорийность | 147kcal | 311kcal | 8% |
| Углеводы | 27.09g | 3.05g | 8% |
| Калий | 436mg | 163mg | 8% |
| Фосфор | 39mg | 97mg | 8% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Магний | 30mg | 11mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.44mg | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.29g | 3.05g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +788.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1013.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +376.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158% |
