Сравнить продукты Дуриан и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +614.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1286% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.43mg | 5.96mg | 69% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Медь | 0.207mg | 0.066mg | 16% |
| Витамин A | 2µg | 130µg | 14% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 3.025mg | 12% |
| Калий | 436mg | 61mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.26mg | 10% |
| Марганец | 0.325mg | 0.558mg | 10% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Клетчатка | 3.8g | 1.7g | 8% |
| Кальций | 6mg | 80mg | 7% |
| Жиры | 5.33g | 1.36g | 6% |
| Фосфор | 39mg | 77mg | 5% |
| Углеводы | 27.09g | 11.67g | 5% |
| Калорийность | 147kcal | 68kcal | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.62mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.29mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 49mg | 2% |
| Белки | 1.47g | 2.37g | 2% |
| Витамин B9 | 36µg | 44µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.317mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.215mg | 1% |
| Магний | 30mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.003g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)